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多给宝宝喝奶,就能长高长胖?让宝宝长高的真

发布时间: 2018-10-28  发布时间:

之前在微博看到有人说宝宝发烧会长高,是真的吗?

这不是真的,你家孩子身高是不遵循「热胀冷缩」原理!

从这些妈妈的想法可知,家长们对于宝宝长高这件事,存在蛮多错误的观念。

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奶喝得越多长得越高?

并不是。

喝牛奶能补钙,促进宝宝长高,这是所有妈妈的共识。但是有些妈妈着急宝宝长得慢,就给宝宝喝过量的牛奶。而 1 岁以后的宝宝推荐每天摄入奶量 300~500 mL。

如果孩子一次性喝太多奶,还会减少了正餐的食量,减少宝宝对其他营养的摄入,对生长发育不利。

02

吃高钙零食不长高会长胖

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很多标榜着「高钙」的含乳饮料和饼干等零食,特别能吸引家长眼球。因为家长认为吃高钙零食补钙还能长高。

这个想法是错误的!高钙零食不能长高,还容易让宝宝发胖。

高钙零食虽然有钙,但是有更多脂肪、钠、糖,热量爆表。

如果把这种高钙零食当作补钙来源,不减少正餐分量的话,就会让宝宝吃下去过多的脂肪、钠、糖,www.897882.com,会造成宝宝身体的负担,甚至引起肥胖。

妈妈们还要注意软糖类儿童钙补充剂,它们像糖果,容易诱惑孩子吃太多,增加蛀牙风险。

03

标签 宝宝 喝奶 补钙 妈妈 高钙

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